Healthy Lifestyle

Oferujemy uczniom zdrowe, pełnowartościowe i dostosowane do ich potrzeb posiłki. Zapewniają im one dobre samopoczucie, jak i prawidłowy rozwój. Dlatego menu ma dla nas tak duże znaczenie.

W karcie dań Academy International na stałe goszczą tylko te posiłki, które przeszły pozytywny test w naszych szkołach, czyli takie, które z radością znikają z talerzy uczniów. Smak to pierwsze kryterium naszych posiłków, ale nie jedyne. Jadłospisy są zbilansowane a porcje dań dostosowane do wieku i potrzeb młodego człowieka. Menu w dużym stopniu bazuje na produktach sezonowych, zmienia się w ciągu roku, co pozwala uczniom na poznawanie coraz to nowych smaków oraz korzystanie z bogactw sezonowych owoców i warzyw.

Ważna jest również dla nas estetyka potraw, które podajemy. Na co dzień staramy się wprowadzać elementy programu Healthy lifestyle poprzez rozwijanie u uczniów poczucia smaku, estetyki posiłków. Bazujemy w większości na produktach własnych przygotowywanych w naszej kuchni. 

Uwzględniamy potrzeby uczniów na diecie: bezmlecznej, bezglutenowej, bezjajecznej i bez wieprzowej.

Powszechnie przyjęło się powiedzenie, że sport to zdrowie. Odpowiednia ilość aktywności fizycznej już od najmłodszych lat wzmacnia organizm młodego człowieka i daje mu moc do samorealizacji. Jednak podejmowanie wszelkiego rodzaju aktywności fizycznej daje o wiele więcej korzyści. Sport wpływa nie tylko na poprawę naszego zdrowia i kondycji, ale też pozytywnie oddziałuje na nastrój. Ludzie, którzy od małego mają wpojony ruch i choć trochę, ale systematycznie się ruszają, mają więcej energii, lepszy humor, samopoczucie oraz samoocenę.

Szczęście. Kreatywne myślenie. Samoocena.

Ćwiczenia fizyczne sprawiają, że czujemy się szczęśliwsi. Dodatkowo ruch ma wpływ na zmniejszenie poziomu stresu, lęku i napięcia nerwowego. Zwiększa się za to zdolność uczenia się, tworzą się nowe połączenia nerwowe w mózgu, wpływając na wzrost kreatywnego myślenia. Uprawianie sportu podnosi również samoocenę, która jest związana nie tylko z poprawą sylwetki, ale przede wszystkim wzrasta wiara we własne możliwości. 

Odporność

Dzięki regularnemu sportowi wzmacnia się cały nasz organizm oraz wzrasta odporność.

Produktywność. Nawyki żywieniowe.

Mimo zmęczenia po odbytym treningu zazwyczaj mamy więcej chęci do dalszego działania. Wpływa on też lepiej na organizację naszego czasu. Jednak, aby uprawiać sport młody organizm potrzebuje paliwa. Dlatego tak ważne jest wprowadzanie dobrych nawyków żywieniowych od najmłodszych lat. Przebywanie w odpowiednim środowisku, które  systematycznie dba o zdrowe nawyki, sprawia, że z czasem młody człowiek podświadomie zaczyna sięgać po zdrowe produkty. 

Ruch na świeżym powietrzu – zewnętrzny ogród/ boisko. Zajęcia sportowe

Uczniowie korzystają z ruchu na świeżym powietrzu. Nasza infrastruktura ogrodowa uwzględnia zarówno potrzeby sportowe młodego człowieka takie jak: piłka nożna, mini hokej, mini siatkówka, mini koszykówka, jak i potrzeby placu zabaw dla młodszych uczniów typu: drabinki, przeplotnie, równoważnie.  Dodatkowo w niektórych naszych placówkach ogrody to miejsce, w których prowadzimy z uczniami szkolne ogródki. To jedna z metod na kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych. Dbamy, doglądamy, pielęgnujemy. Rośniemy razem z roślinkami. Dowiadujemy się skąd pochodzą. Dzięki działaniom przez doświadczanie młodsi uczniowie uczą się m.in. samodzielności, odpowiedzialności i współpracy.